Nutrição Desportiva

A nutrição desportiva é uma área especializada da nutrição que se concentra nas necessidades alimentares específicas de atletas e pessoas fisicamente ativas. O seu principal objetivo é melhorar o desempenho desportivo, a recuperação pós-exercício e promover a saúde geral.

A nutrição desportiva considera fatores como o tipo de atividade física praticada, a intensidade e a duração do exercício, bem como as necessidades individuais do atleta, como idade, peso, altura, metabolismo e objetivos específicos de treino e competição. Isso pode envolver estratégias para garantir a ingestão adequada de nutrientes essenciais, como hidratos de carbono, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais, antes, durante e após o exercício.

A nutrição desportiva pode também envolver o uso de suplementação para atender às necessidades específicas do atleta.

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Dr. Vasco Névoa

-Nutrição Funcional (desempenho e longevidade)
- Nutrição Clínica (terapia de patologias crónicas)
- Eixo intestino-cérebro (ansiedade, depressão, sono, espectro do autismo, degeneração)
- Eixo intestino-imunidade (alergias, robustez à doença, autoimunidade)

Dra. Magda Albuquerque

Licenciatura em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra;

-Certificada em Nutrição Desportiva pela wellXProSchool;

-Curso de Nutrição no Desporto pela Academia Clínica do Dragão;

-Áreas de atuação: Nutrição Clínica e Nutrição Desportiva.