Health Coaching

Todos queremos sentir-nos saudáveis, evitar doenças crónicas e viver uma vida (mais) longa com qualidade . No entanto, com a vida acelerada que vivemos atualmente, lidamos no nosso dia-a dia com desafios que prejudicam a nossa saúde e bem-estar como sejam, o stress, excesso de peso, baixa energia, má forma física, gestão das emoções desadequada, ou até um quadro clínico específico.
E muitas vezes temos a consciência que queremos melhorar o nosso estado de saúde ou adotar um estilo de vida mais saudável
e positivo, temos até muita informação disponível, mas simplesmente não sabemos por “Onde” ou “Como” começar ou temos
dificuldade em implementar um novo hábito de forma duradoura.

• O Health Coach é um profissional devidamente habilitado e capacitado para ajudar a orientar e motivar para mudanças de estilo
  de vida, criando em conjunto com o cliente planos de saúde e bem-estar personalizados para atender às suas necessidades
  únicas. Enquanto parceiro e facilitador, o Health Coach ajuda os seus clientes a implementar hábitos simples mas profundos e duradouros, com base nos seus objetivos.
  Este profissional apoia a realizar escolhas mais saudáveis, seja para adotar uma alimentação mais equilibrada, perder peso,
  aumentar a energia diária, melhorar a qualidade do sono, gerir melhor o stress...

Se precisa de orientação e suporte para trabalhar de uma forma holística as áreas da sua vida que influenciam a sua saúde e
bem-estar (alimentação, exercício, sono, stress,...) e quer ser proativo na construção da sua saúde e equilíbrio marque aqui a suaconsulta ou peça esclarecimentos para o email geral@blueberryclinic.pt.

Dra. Miriam Castro

Licenciatura em Ciências Farmacêuticas
▪ Certificação como Health Coach pelo Institute for Integrative Nutrition
▪ Formação complementar em:
- Nutrição e Metabolismo Humano
- Saúde Integral
- Gestão Neuro-Emocional