Psicomotricidade
O corpo expressa informações valiosas que, frequentemente, não valorizamos. A consulta de psicomotricidade é um espaço dedicado a fortalecer a ligação entre o corpo e a mente. Aqui, a pessoa é convidada a reconhecer e interpretar os sinais do seu corpo de forma a usar este conhecimento para gerir melhor doenças crónicas (ex: dor crónica, condições de saúde mental), ou no sentido de gerir o stress e prevenir o burnout. Para isso, recorre-se a exercícios que promovem a consciência do corpo, e que permitem compreender a ligação entre estados corporais com emoções ou contextos. O objetivo é encontrar estratégias de autorregulação que promovam melhor qualidade de vida.
Indicações típicas: Sintomas de stress e ansiedade (ex., preocupação constante, dificuldade de relaxamento, tensão muscular, hipervigilância), alterações de sono (ex., insónia), quadros de dor crónica (ex., fibromialgia, dor lombar, cefaleias) ou outras doenças crónicas com impacto negativo na experiência corporal e emocional, comprometendo a qualidade de vida.
Marque aqui a sua consulta ou peça esclarecimentos para o email geral@blueberryclinic.pt.
