Exercício Clínico -  Personal Training

- Quer tornar-se mais ativo e saudável? Perder gordura ou ganhar massa muscular? Queixa-se de dores na lombar, ciática ou sofre de algum tipo de patologia? Tem dificuldade em mudar hábitos por falta de orientação?

- Está agora disponível na Blueberry Clinic um serviço que, através da prática de atividade física, se foca no combate e prevenção de patologias e lesões, bem como na melhoria da composição corporal, perda de gordura, aumento da massa muscular, prevenção de quedas, fortalecimento muscular, mobilidade articular e do corpo esquelético, ou qualquer outro objetivo pessoal. 

Usufrua de um treino experimental, totalmente gratuito e sem compromisso. Com avaliação inicial e estratificação de risco, os treinos são individuais e totalmente personalizados para cada pessoa. 

Adira a este serviço e testemunhe os benefícios que a prática de exercício físico poderá trazer à sua vida.

Dr. Luís Costa

Fisiologista do Exercício
Licenciado em Atividade Física e Estilos de Vida Saudáveis, conhecimento em diversas áreas, desde Pilates a Treino Funcional e Treino de Força.

Especialidades: perda de gordura, fortalecimento da massa muscular, combate e prevenção de patologias através do exercício (lombalgia, ciática, diabetes...)

Programas de treino altamente individualizados e personalizados de acordo com as características do paciente, histórico, estratificação de risco.

Sessões individuais ou a pares.